Как не допустить простатит?

Все чаще в телепередачах натыкаюсь на рассуждения о простатите. Мол, половина мужчин мира уже столкнулись с этой проблемой. А к 50-летнему возрасту – и вовсе каждый. Мне – 27 и очень бы хотелось оставаться здоровым. Откуда берется болезнь и как ей противостоять?

Евгений, Астрахань

Иван Васлиев, уролог, Москва

– Простатит можно считать эпидемией, с которой сталкивается в течение жизни практически каждый мужчина.

Путей для проникновения возбудителей в простату несколько:
Бактерии могут подниматься по уретре при наличии уретрита.
Инфекция может спускаться из почек при пиелонефрите или цистите.

Возбудители воспаления могут попадать в простату с током крови или лимфы из соседних воспаленных органов.

Конечно, не каждый мужчина с гастритом заболеет и простатитом. Для того чтобы развилось воспаление, нужны провоцирующие факторы:малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стоячая работа, застой крови в органах малого таза, переохлаждение, хронические стрессы, физическое истощение, снижение иммунитета, курение, злоупотребление алкоголем.

Профилактика

Цель первичной профилактики – не допустить развития простатита. Основной ее смысл  заключается в соблюдении правил здоровой жизни. Рекомендуется полноценный сон и отдых, регулярные прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Курение и алкоголь в значительной мере снижают иммунитет и способствуют развитию простатита. Необходима физическая активность – следует подниматься пешком по лестнице, больше ходить и двигаться. Если же у мужчины сидячая работа, то он должен регулярно выполнять специальную гимнастику, направленную на улучшение кровообращения в органах малого таза («велосипедик», приседания, напряжение мышц промежности и др).

Также важна своевременная борьба с запорами и лечение воспалений органов малого таза.

Вторичная профилактика показана мужчинам, столкнувшимся с простатитом. Ее цель – уменьшение частоты обострений. Нужно постоянно наблюдаться у уролога – 1 раз в месяц после завершения курса лечения острого простатита в течение года, затем 1 раз в 6 месяцев – 3 года, после чего в отсутствие обострений доктор может снять пациента с учета.