00:00, 01 Февраля 2011 Версия для печати

Грудь после 40, или что надо знать женщине

Как предупредить болезни молочных желез? В каком возрасте надо начинать вплотную заниматься этим вопросом? Какие анализы сдавать? Какой образ жизни вести? На многочисленные вопросы читателей отвечает наш эксперт.

Ирина Васильева
врач лучевой диагностики, зав. отделением лучевой диагностики Европейского медицинского центра (ЕМС), Москва

? Какие моменты, связанные со здоровьем молочных желез, могут и должны насторожить женщину?

– Сильная и регулярная болезненность в молочных железах. А также ощущение узелков разного размера, от мелкой горошинки и крупнее.

? Какие анализы сдавать и какие процедуры нужно проходить после 40 лет, чтобы вовремя выявить неполадки в женском организме?

– Еще несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения рекомендовала проведение рентгеновской маммографии как основного диагностического исследования для выявления патологии молочных желез с 40 лет. В настоящий момент изменился возрастной критерий: рекомендуемый возраст для проведения рентгеновской маммографии – 35 лет. Следующее исследование (тоже маммография) рекомендуется в 38 лет, а далее, после 40 лет, – каждый год. Также маммография в каждом конкретном случае должна подкрепляться ультразвуковым исследованием (УЗИ молочных желез).

? Если плохая наследственность по женской линии, что делать дополнительно, чтобы уберечь себя от рака?

– Существуют специальные исследования крови (генетические маркеры риска рака молочной железы BRCA1 и BRCA2). Выявление мутаций гена рака молочной железы имеет прогностическое значение, позволяющее определить риск рака молочной железы; оценить вероятность патологии у потомства. Те женщины, которые являются носителями мутантной формы гена BRCA, имеют очень высокую вероятность развития РМЖ в течение своей жизни.

? Правда ли, что рак не болит на начальных стадиях? Как себя оградить от него?

– Наверное, не стоит думать, что рак не болит. В моей практике встречались случаи, когда раковая опухоль именно в самом начале начинала себя проявлять очень болезненно. «Как оградить от рака?» – видимо, этот вопрос будут задавать себе многие ученые, медики, генетики еще долгие годы. Скорее правильнее сказать, что на сегодняшний день можно снизить риск развития рака молочной железы.

? Есть ли рекомендации по питанию и специальным упражнениям, которые помогут сохранить женское здоровье? Вредно ли сладкое, соленое, острое?

– Врачи рекомендуют здоровый образ жизни: спорт, абсолютное исключение курения, употребления алкоголя, а также сбалансированное питание, предполагающее снижение содержания жира и углеводов.

? Нормально, если грудь болит перед менструацией?

– Боль в молочной железе можно считать нормальным явлением, если болевой синдром продолжается не более 3–4 дней и не выражен настолько сильно, что меняет качество жизни женщины.

? Есть ли способы профилактики мастопатии?

– Сначала нужно понять, что такое мастопатия. Ведь мастопатия – это патологический процесс на фоне гормональных нарушений яичников, проявляющийся в итоге дискомфортными явлениями в молочных железах. Отсюда следует, что регулярное посещение гинеколога с профилактической или, если необходимо, с лечебной целью и выполнение рекомендаций врача – вот главный способ профилактики мастопатии. И профилактический или лечебный прием различных трав и настоек – тоже желательно проводить по назначению врача-гинеколога.

? Помогают ли от мастопатии гомеопатические средства типа мастодинона?

– Да, в качестве симптоматического, а не основного средства и, конечно, по рекомендации врача.

? Можно ли при мастопатии заниматься физкультурой и какие виды спорта показаны?

– Любая женщина вправе сама выбирать, какой вид спорта ей ближе. Правильный образ жизни, предполагающий занятия спортом, совершенно точно поможет справиться в комплексе с другими мероприятиями с таким состоянием, как мастопатия.

? Что делать женщине, чтобы не болеть?

– Женщины очень уязвимы и хрупки. Для того чтобы сохранить здоровье, необходимо регулярно, не менее 1 раза в год, посещать докторов с профилактической целью. Также для улучшения качества жизни надо исключить алкоголь и курение, заниматься спортом, избегать стрессов и спать не менее 8 часов!

Словарь

Мастопатия – фибрoзнo-кистoзная бoлезнь, дoбрoкачественнoе забoлевание мoлoчнoй железы.
В следующих номерах мы продолжим тему.

Самоосмотр груди

Встаньте перед зеркалом.
Нанесите на пальцы крем или тальк, чтобы они лучше скользили по поверхности кожи.
Поднимите одну руку, кончиками пальцев другой руки ощупайте грудь и прилегающие к ней области (давление должно быть таким, чтобы можно было почувствовать ткань железы под кожей).
Надавливания нужно делать по кругу, начиная с околососковой зоны и постепенно расширяя радиус пальпации.
Самоосмотр лучше проводить в первой половине цикла (5–10-й дни).

Также обратите внимание:

Формы молочных желез должны быть симметричны – как при опущенных, так и при поднятых руках.
На кожных покровах не должно быть отеков, покраснений, эффекта «лимонной корки», впадин, выпуклостей, втяжений, местных уплотнений.

Если соски втянуты, увеличены, мокнущие, шероховатые, шелушащиеся, покрасневшие – это повод немедленно обратиться к врачу.

Выделения – важная часть диагностики железы. Надавите на околососковую область. В норме выделения, если и есть, должны быть молочно-белого цвета. Если они янтарные, бурые, коричневые или кровянистые – тревожный симптом.

Диета для груди

Капуста – очень ценный для груди продукт. Содержащиеся в ней витамины и минеральные вещества нормализуют гормональный фон и защищают от новообразований любого происхождения. При болезненности молочных желез врачи рекомендуют прикладывать к ним на ночь капустный лист – это оказывает противовоспалительное, противоотечное и рассасывающее действие.

Для поддержания гормонального баланса женщинам обязательно нужны продукты, содержащие витамины А и Е. В частности, сливочное масло, вареные яйца, желтые и зеленые овощи, абрикосы (свежие и сушеные), отруби, семечки тыквы и подсолнуха.

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

20:07, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru поговорил с создателями нового сезона сериала «Обратная сторона Луны»
»
17:09, 07 Декабря 2016
Гроссмейстер Сергей Карякин поделился с Sobesednik.ru подробностями о шахматном поединке с Магнусом Карлсеном
»
16:22, 07 Декабря 2016
Sobesednik.ru узнал у замдиректора Института США и Канады, чего ждать от Бешеного Пса на посту министра обороны США
»