Геннадий Малахов: Запиваем диабет чаем

Представляем советы самого известного специалиста по здоровому образу жизни - Геннадия Малахова.

Доброго здоровьица!
Забота о здоровье – это не отдельные срочные меры, призванные залатать «дыры» в организме. Настоящая забота о здоровье – это планомерная работа по поддержанию в нем внутренней чистоты, повышению иммунитета, сохранению душевного равновесия и гармонии.

Проведя процедуру очищения организма и нормализовав работу всех органов, вы сможете на долгие годы сохранить здоровье и работоспособность, добиться любых поставленных перед собой целей, стать благополучными и счастливыми. Не запускайте болезни, а еще лучше – предупреждайте их появление, своевременно приступайте к лечению, и вы проживете долгую, интересную и свободную от недугов жизнь.

Вернуться в норму

Для того чтобы восстановить нарушенные при диабете обмены веществ, надо почистить толстый кишечник, кровь и печень, а также наладить правильное питание и двигательный режим. Больному с неосложненной формой диабета может быть назначено лечение диетой с пониженной калорийностью, ограничением углеводов, но полноценной в отношении содержания белков, жиров, витаминов, солей.

В контрольный период лечения даются продукты, богатые углеводами, в строго ограниченном количестве.

1. Черный хлеб – 100–150 г работникам умственного труда и 200–300 г занимающимся легкой физической работой. Разделите это количество на 4 порции в течение суток.

2. Белки – не ниже 100 г и жиров – до 1,5 г на 1 кг веса.

3. Овощи, бедные углеводами: капуста, цветная капуста, брюква, тыква, кабачки, помидоры, огурцы назначаются до 1–1,5 кг (из них морковь и свекла – до 400 г, предварительно хорошо вываренные).

4. Яблоки или ягоды – до 400 г, 1 апельсин или 2 мандарина, арбуз, дыня – до 300–400 г.

Внимание

Если вы заболели сахарным диабетом, не спешите применять лекарства. Вспомните о средствах народной медицины.

Слово народной медицине

- Предлагаем вам рецепты эффективных профилактических противодиабетических чаев:

- Смешайте по 1 части листьев черники, крапивы двудомной, подорожника, травы манжетки, тысячелистника и по 2 части травы душицы.

- Заварите 0,5 части корня солодки, по 1 части корня лопуха, одуванчика и девясила, 3 части створок фасоли, 4 части листьев черники.

- Соедините 2 части плодов шиповника, по 3 части листьев черники, голубики и брусники, 2 части листьев земляники лесной или 4 части земляники садовой.

- Залейте кипятком по 1 части корня солодки, одуванчика, корневища девясила высокого, по 2 части веточек шиповника, смородины черной, по 3 части корневищ пырея ползучего, чаги, 4 части травы череды.

Если вы страдаете диабетом, 15–20 г измельченной свежей зелени или корней сельдерея залейте 150–200 мл воды и кипятите на малом огне 15 минут (для травы) или 30 (для корней). После охлаждения процедите и пейте по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день в течение 3–4 недель с перерывами по 5–7 дней.