Елена Ваенга: Есть надо только натуральные продукты
Известная певица за последние полтора года смогла выделить себе всего несколько выходных. Казалось бы, при таком ритме жизни о полноценном отдыхе, здоровом образе жизни и правильном питании остается только мечтать.
Известная певица за последние полтора года смогла выделить себе всего несколько выходных. Казалось бы, при таком ритме жизни о полноценном отдыхе, здоровом образе жизни и правильном питании остается только мечтать.
Тем не менее каждую свободную минуту Елена старается проводить с пользой для здоровья.
…как жить правильно
– Недавно я выкинула из дома все темные вещи – простыни, полотенца, пододеяльники. Вернее, не выкинула, а отдала своим друзьям 6 наборов практически нового постельного белья, потому что оно было коричневое, темно-синее… Потом пришла в магазин и купила 12 полотенец светло-серого, белого цвета, светлое красивое белье с вышивкой… Я стараюсь убирать из своей жизни все темное. Другое дело, что я часто одеваюсь в черное, но одежда – это совсем другое, это просто из соображений практичности. А правильный образ жизни, на мой взгляд, включает все понятия, которые родители должны закладывать нам с детства: ложиться не поздно, вставать пораньше, делать зарядку, не курить, спать с открытой форточкой. Правда, при гастрольной жизни все это очень сложно соблюдать.
.…что самая полезная еда – национальная
– Для меня странно, когда говорят, что это натуральный продукт, даже если на упаковке написано, что он сделан из порошка. Потому что если бы он был натуральный, то стоил бы в три раза дороже. Я не хочу такое есть! Для своей семьи буду заваривать листовой чай в чайнике, а не в пакетике. Куриный бульон хочу делать сама, а не разводить водой сомнительные кубики. Яйца – только из-под своих кур, потому что я знаю, чем я их кормлю. Понимаю, что сейчас у людей нет времени – отсюда пристрастие к быстрой еде, фастфуду. Но как же раньше наши родители успевали и работать, и вести домашнее хозяйство, и с детьми заниматься, и готовить… Я не помню, чтобы мама кормила нас с сестрой какой-нибудь лапшой быстрого приготовления.
Я хочу, чтобы вернулись русские, грузинские, украинские, узбекские, белорусские блюда – какие угодно, но наши, национальные! Недавно я была на гастролях в Германии – не питаются они американской едой. Они предпочитают свои колбаски и сардельки, свою капусту… Я не хочу обедать гамбургерами и картошкой из фастфуда, как бы их ни пропагандировали. Не могу смотреть на картошку, которую опускают в самые разные канцерогены! А своим детям на стол подам лимонад «Колокольчик». Из нашего детства…
…нельзя путать аппетит и голод
– Существует всего одна самая хорошая диета. Называется: «Надо меньше жрать!» Но у меня не получается, потому что я очень люблю покушать. Завидую людям, которые могут взять чашечку чая, пирожное – и просто съесть. Если есть торт, я обязательно съем 4 куска, потому что вкусно. Это неправильно! Я люблю макароны с сыром, борщ, причем с пампушками, с чесноком и с украинским салом. Я не могу съесть мало – я могу только не есть вообще. Надо обладать огромной силой воли, чтобы справиться. И просто не путать аппетит и голод. Голод – это естественное человеческое чувство. А бывает, что вы сыты, но все равно съедаете принесенное пирожное – это неправильно. Зачем вы едите? Вы же не голодны!
Ирина Барышева
