Диабетики рискуют разбиться

Я недавно прочитала и очень удивилась, что понижением сахара в крови могут страдать не только больные диабетом, но даже и здоровые люди. А как понять, что сахара в крови недостаточно? И что делать, если это так?

Людмила Константинова, г. Тверь

Евгений Тарасов, врач высшей категории, Москва:

– Уважаемая Людмила, падение уровня сахара в крови – это настоящее серьезное заболевание, называемое гипогликемия. То, что наша «жизнь не сахар», многие особенно остро начинают понимать, когда у них по каким-то причинам в крови вдруг снижается уровень этого важного компонента.

Действительно, такое может случаться не только при диабете, когда к падению уровня сахара в крови приводит чрезмерное введение инсулина или же прием избыточных доз антидиабетических препаратов. Тот же эффект могут давать и чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся повышенным расходованием углеводов в организме, а тем более голодание.

Симптомы

- Повышенное потоотделение

- Озноб

- Сильная слабость

- Учащенное сердцебиение

- Онемение и покалывание губ

- Головная боль

- Беспокойство и раздражительность

- Чувство голода (непостоянный признак)

При дальнейшем падении уровня сахара в крови могут появляться спутанность сознания и даже возникать судорожные приступы. А при так называемой гипогликемической коме отмечается уже полная потеря сознания.

Можно ли подсластить?

Конечно же в целях профилактики и преду-преждения развития гипогликемии следует соблюдать следующие несложные правила:

1. Не пропускайте приемы пищи в привычное для вас время.

2. Перед продолжительными, интенсивными физическими нагрузками, а также во время них в обязательном порядке принимайте пищу, содержащую достаточное количество углеводов (не зря же тех же велогонщиков, марафонцев, участников соревнований по спортивной ходьбе и пловцов на длинные дистанции обязательно «подкармливают» через определенные отрезки пути).

3. Отправляясь в дальнюю дорогу, не забудьте взять с собой конфеты или еще лучше шоколад.

4. Страдающим диабетом важно иметь собственные глюкометры, с тем чтобы они могли не только следить за уровнем сахара в своей крови, но и своевременно регулировать этот уровень приемом соответствующих препаратов.

Купирование же (прерывание) начинающейся гипогликемии достаточно несложно. Для этого нужно всего лишь выпить какую-либо сладкую жидкость или съесть что-либо из продуктов, содержащих достаточное количество углеводов (тот же кусочек хлеба). Но лучше всего выпить в этом случае 0,5 стакана фруктового сока, или съесть 2–2,5 ч. л. меда, либо 2 кусочка мармелада (или того же сахара), 2–3 таблетки глюкозы, или хотя бы выпить 1 стакан молока. Если через 10–15 минут после проведения этих «пищевых мероприятий» улучшения самочувствия не наступает, необходимо их повторить и потом подождать еще такое же количество времени. В случае же если и тогда состояние не улучшается, нужно проделать «процедуры» в третий раз. Ну а если и после этих мероприятий улучшение не наступает, то тогда уже следует как можно быстрее вызывать скорую помощь.

В тему

Оказывается, резкое падение уровня сахара в крови особенно опасно для водителей, так как может привести к аварии.

Американские ученые провели исследование с участием почти полусотни водителей, которым ранее был поставлен диагноз  диабет. Около половины участников сообщили, что во время вождения авто у них возникали резкие перепады уровня глюкозы в крови.

Исследования показали, что скорость реакции водителя в периоды гипогликемии снижалась примерно в 4–5 раз, а его восприятие дорожного движения – вдвое. Так, если в обычных условиях для принятия решения о маневре на дороге водителю требуется от 0,5 до 1,5 секунды, то в период гипогликемии это время увеличивается до 3,5–4 секунд. Кстати, водителям, страдающим диабетом, врачи советуют брать в дорогу сладкие газированные напитки или сладкий чай и пить их при малейших признаках недомогания.