02:30, 29 Октября 2013 Версия для печати

7 советов, как обезопасить себя от рака груди

женщина
женщина

В разных странах мира прошел месяц борьбы с раком молочной железы. На многочисленных прошедших конференциях обсуждались основные факторы риска. Вот 7 советов, как обезопасить себя от рака груди.

1. Загар топлес опасен. Это не значит, что загорать нельзя. Но для нахождения на солнце выбирайте безопасные часы: до 11.00 или после 16.00. Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами.

2. Избыточный вес сам по себе является негативным фактором. Жирная, пережаренная, слишком соленая пища вредна. У людей, которые едят фрукты и овощи каждый день, риск развития рака уменьшается.

3. В случае если у близкой родственницы (мамы, бабушки, сестры, тети) был рак молочной железы, проходить диагностику необходимо начинать на 5 лет раньше, чем диагноз был поставлен ей.

4. Если есть синдром хронической усталости, субфебрильная (37,0–37,30С) температура, не снижающаяся в течение нескольких месяцев, быстрая необъяснимая потеря веса, идите к врачу.

5. Лучше делать это в первую неделю после менструации.

6. Перед зеркалом внимательно осмотрите соски и кожу груди. Затем поднимите одну руку и подушечками пальцев другой руки прощупайте молочную железу.

7. Если заметите какие-либо уплотнения, покраснения, отеки, непрозрачные выделения из сосков – насторожитесь.

Читайте также:

Выяснилось, как в Японии победили рак желудка

Врачи рассказали, почему женщины с большой грудью больше склонны к раку

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:06, 07 Декабря 2016
Креативный редактор Sobesednik.ru Дмитрий Быков в стихах – о получении Иваном Охлобыстиным гражданства ДНР
»
00:01, 07 Декабря 2016
Варианты возможной конституционной реформы Sobesednik.ru обсудил со специалистами
»
22:06, 06 Декабря 2016
Что повышает безопасность на проезжей части, а что – совсем наоборот, выяснил Sobesednik.ru
»