Выяснилось, как можно справиться с осенней усталостью
Осенняя вялость и усталость связаны с недостатком солнечного света
Осенняя вялость и усталость связаны с недостатком солнечного света.
Если вы чувствуете себя совершенно разбитым, то для восстановления сил можно сходить несколько раз в солярий.
Прибавит бодрости легкий массаж тела с одной столовой ложкой яблочного уксуса, растворенного в половине стакана теплой кипяченой воды. Смочив ладонь в этом растворе, легкими массирующими движениями растирайте сначала одну руку до плеча, потом другую. Затем помассируйте грудь, живот, спину, бедра и голени. Кожа быстро порозовеет из-за притока крови, голова прояснится. Сделайте такие обтирания ежедневными, и вы почувствуете прилив сил.
Так же быстро приведет вас в рабочее состояние ежедневный контрастный душ.
Александр Андреев
Читайте также: