21:30, 06 Мая 2013 Версия для печати

4 причины депрессии

После отдыха в майские праздники каждый из нас погружается в депрессию, сталкиваясь с рядом обычных хлопот. По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель земли страдает психическими расстройствами, а к 2020 году, по утверждению ученых, депрессия выйдет на первое место среди заболеваемости.

1. Она чаще всего развивается у тех людей, кто воспринимает внешние события как факторы, которые не в силах изменить в силу собственной ущербности.

2. И вот недавно сотрудники университета Нотр-Дам (штат Индиана, США) установили, что депрессивный образ мыслей может оказаться заразным и для тех, кто находится рядом. 

3. Авторы исследования наблюдали за девушками из университетского колледжа, которые живут в общежитии, и выяснили, что особенности реагирования на стрессы, которые заставляют видеть мир в негативных красках, передаются от девушек, склонных к депрессии, их соседкам по комнате. Спустя полгода у них тоже появлялись симптомы депрессии.

4. Те же, кому повезло оказаться в обществе более позитивно настроенного человека, уменьшили собственный уровень подверженности депрессивному настроению.

Зелень как лекарство:

Проживание в зеленых районах города благотворно влияет на психическое состояние человека. По данным ученых, люди, живущие рядом с парками, садами и прочими зелеными насаждениями, чувствуют себя гораздо лучше и более довольны жизнью, чем остальные.

Такая ситуация сохранялась, даже если у участников менялись уровень доходов, место занятости, семейное положение, состояние здоровья или тип жилья. Исследователи сравнили такое влияние «зеленого пространства» с такими большими жизненными событиями, как брак. По их расчетам, эффект от проживания в зеленой среде был равносилен примерно трети воздействия от удачного замужества или женитьбы. 

Читайте также:

Как избавить себя от стрессового состояния?

Депрессия уменьшает мозг

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:04, 27 Мая 2017
Водитель скорой помощи в Красноярском крае убил своих жену и дочку... из-за долга, узнал Sobesednik.ru
»
22:05, 26 Мая 2017
Sobesednik.ru выяснил, как отдохнуть на природе и при этом не пострадать от комариных укусов
»
21:08, 26 Мая 2017
Sobesednik.ru решил рассказать о причинах болей в спине и о том, что делать в экстренных случаях, когда вы на даче
»