01:30, 12 Апреля 2013 Версия для печати

3 совета, как избавить себя от сахарного диабета

В последнее время сахарный диабет стал распространенным заболеванием. Врач-специалист дает несколько советов, чтобы избежать серьезный недуг.

Некоторые из моих родственников страдают сахарным диабетом. Я очень волнуюсь, что болезнь может коснуться и меня... Скажите, какие продукты нельзя есть совсем, чтобы не заработать сахарный диабет?

(Мария, Калуга)

– Если сахарный диабет обнаружен у самых близких ваших родственников (мамы, папы, бабушки, дедушки), то нужно быть особенно внимательной. Потому что наследственный фактор играет очень большую роль. 

1)Первым делом ограничьте потребление сахара. Выпивайте в день 2–2,5 литра воды.

2)Ешьте больше  овощей: капусту, лук, помидоры, кабачки, баклажаны. А вот от картошки лучше отказаться. Когда готовите, добавляйте меньше масла. Животные жиры в больших количествах крайне вредны. 

К сожалению, не все зависит от питания.

3)Сахарный диабет может развиться в результате травм, воспалительных процессов, склероза сосудов поджелудочной железы, инфекций, интоксикаций, психической травмы и многих других факторов. Поэтому берегите себя! 

Читайте также:

Сахарный диабет под контролем президента?

Михаил Боярский наплевал на опасную болезнь

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

13:05, 23 Февраля 2017
Sobesednik.ru попытался разобраться в ситуации с избиением спортсменом Романом Парамоновым своей бывшей жены
»
12:08, 23 Февраля 2017
ВФЛА не запрещает спортсменам из РФ получать нейтральный статус — скорее наоборот, уверяет главный тренер сборной
»
11:06, 23 Февраля 2017
Журналист Sobesednik.ru в стихах – о секрете красоты Моники Беллуччи
»