Как лечить расстройство сна?
Меня пугает состояние мужа – он сильно дергается во сне. При этом может издавать стоны или что-то шептать. Что с ним такое?
Меня пугает состояние мужа – он сильно дергается во сне. При этом может издавать стоны или что-то шептать. Что с ним такое?
Карина, Рубцовск
Доктор Александр Андреев:
- Подобные вздрагивания, если они существуют давно и не сильно выражены, являются специфическим расстройством сна. Они не опасны и не требуют лечения. Однако если описанные признаки появились у вашего мужа внезапно (либо стали более выраженными), необходимы консультация невропатолога и тщательное обследование с целью исключения ночной эпилепсии, тревожно-депрессивного состояния и другой органической патологии.
По возможности пройдите полисомнографию – исследование ночного сна... Возможно, что ваш муж переживает сейчас какую-то стрессовую ситуацию. Окружите его домашней заботой.
Важно ложиться спать не позже 23.00.
Помните, что хорошему сну способствует чай с мятой, лавандой или пустырником.