Вопрос: Как правильно кормить ребёнка
Мария
Я как мама пытаюсь своего ребенка (7 лет) полноценно кормить, но у него бывают такие периоды, когда кроме бублика и молока он ничего не ест. Особенно по этому поводу переживает бабушка, которая хочет накормить внука не только вкусно, но и полезно (котлетки из телятины, куриный бульон, яйцо). А иногда, он есть без остановки целый день. Правда ли, что организм сам дает знать, что ему нужно. Так иногда бывает и у взрослых.
Рацион питания детей прежде всего направлен на физиологический рост и развитие организма. В разный период детства требуется несколько разный набор продуктов. Детские врачи – педиатры, всегда рекомендуют мамам нужный для данного возраста сбалансированный по белкам, жирам и углеводам состав питания. Кроме сбалансированности питания необходимо учитывать частоту приема пищи. Редкие приемы пищи могут приводить к развитию желудочно-кишечных заболеваний. Если Ваш ребенок эпизодически попадает «в такие периоды, когда кроме бублика и молока он ничего не ест» вам стоит проконсультироваться у врача, проверить состояние его здоровья и непременно постараться разнообразить его питание добавлением фруктов. Проследите, нет ли у ребенка «невидимых» перекусов в виде конфеток, печенья и других незаметных продуктов. Приучайте ребенка к правилам здорового питания. Всегда должен быть завтрак, обед и ужин, для детей обязательно еще и полдник. Тогда Ваш малыш не сможет питаться только бубликом и молоком.
