17:27, 15 Июня 2011 Версия для печати

Секрет красоты от Ирины

Я не совсем признаю диеты, но есть метод, который оздоравливает, очищает организм, нормализует обмен веществ и приучает тебя к здоровой пищи.

Суть заключается в том, что 1-3 дня мы кушаем только фрукты. Причем за один прием пищи мы едим фрукт одного типа, не мешая их. Так как степень усваиваемости у них разная. Также не рекомендуется есть цитрусовые в течение этих дней. Пить побольше воды, травяных чаев. Кофе, алкоголь, сигареты лучше исключить или употреблять по минимуму (это распространяется на всю жизнь).

Далее 7-10 дней к фруктам мы добавляем овощи, причем в любых их вариациях (свежие,вареные,пареные и т. д.). После 8-13 дней, начинаем добавлять крупы, птицу и рыбу...мясо.

Тем самым, организм будет очищен и начнет привыкать к правильному питанию постепенно, а  не резкими скачками. 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

22:05, 24 Апреля 2017
Правда ли, что перхотью можно заразиться? Отвечаем на вопрос и говорим о способах борьбы с этим заболеванием
»
21:00, 24 Апреля 2017
Почему пленка под кустами смородины и крыжовника не помогает от вредителей, читайте в материале Sobesednik.ru
»
20:00, 24 Апреля 2017
Дочь певца Александра Серова рассказала, почему не любит светские вечеринки и боится конкуренции
»