13:29, 24 Сентября 2010 Версия для печати

Вредные диеты

Летом многие из нас мечтают похудеть и привести свою фигуру в порядок. Но зачастую это стремление наносит серьезный вред здоровью. Ведь, желая сбросить лишние килограммы, мы перестаем употреблять даже те продукты, которые в летний период нашему организму просто необходимы. Вот список диет, которых летом придерживаться категорически запрещается.

1
 «Сухое голодание» летом зачастую оборачивается печальными последствиями. Полный отказ от еды и воды в течение нескольких дней приводит к обезвоживанию организма и как следствие – к интоксикации и шоку. Помни, что летом необходимо употреблять как можно больше жидкости. Ведь именно вода помогает организму справиться с высокими температурами.

2
О цветовых диетах в летний период также лучше забыть. Пользы организму они не принесут. Если человек длительное время питается продуктами определенного цвета, в организме скапливаются агрессивные ферменты, которые вызывают серьезные нарушения в работе печени и выработке желчи.

3
Углеводы, жиры и белки обязательно должны присутствовать в рационе в летний период. В противном случае возникнут проблемы с обменом веществ, что приведет к серьезным гормональным сбоям. У женщин, как правило, в этом случае нарушается менструальный цикл, а у мужчин снижается эрекция.

4
Длительные монодиеты также противопоказаны. Помни, что при употреблении на протяжении нескольких дней только определенных продуктов, например кефира или крупы, резко снижается иммунитет и начинается упадок сил.

5
В летний период не отказывайся от соли и сахара, которые запрещены во многих диетах. В противном случае может нарушиться солевой и углеводный баланс, что негативным образом сказывается на работе сердца и головного мозга.

6
Не стоит увлекаться так называемой сырой диетой. Сыроедение может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, а также к дисбактериозу.

7
С осторожностью применяй чаи для похудения. Помни, что многие из них содержат мочегонные и слабительные травы, что не всегда лучшим образом сказывается на организме. При злоупотреблении чаем для похудения могут возникнуть проблемы в работе сердца и спазмы сосудов. Кроме того, это приводит к образованию тромбов и снижению иммунитета. А все из-за того, что слабительные травы нарушают микрофлору кишечника.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

13:06, 04 Декабря 2016
Бывший вратарь «Спартака» и сборной СССР Анзор Кавазашвили – о голкипере ЦСКА и сборной РФ Игоре Акинфееве
»
11:22, 04 Декабря 2016
Корреспондент Sobesednik.ru побывала на митинге новосозданного движенения «Новая оппозиция» в Москве
»
11:04, 04 Декабря 2016
Родион Газманов рассказал Sobesednik.ru о том, на какие жертвы приходится идти ради в телешоу «Точь-в-точь»
»