13:26, 24 Сентября 2010 Версия для печати

Диета на основе супа из сельдерея

Суповая диета рассчитана на неделю. Кроме овощного супа, можно есть овощи и фрукты, избегая крахмалистых, пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду. От алкоголя и сладкого лучше воздержаться.

Меню

Первый день. Суп из сельдерея и фрукты (кроме бананов) в любом количестве. В течение дня пей морс или компот.

Второй день. Суп из сельдерея, овощной салат. Воздержись от кукурузы, гороха и других бобовых. Пей только воду.

Третий день. Суп из сельдерея и любые фрукты и овощи. Можно пить воду и зеленый чай.

Четвертый день. Основной рацион тот же, что и в предыдущий день. Вечером можно позволить себе стакан кефира.

Пятый день. Если есть желание, то к супу из сельдерея можно добавить немного постной говядины. Пей воду и свежевыжатые соки. На десерт – любые фрукты.

Шестой день. Суп из сельдерея, свежие овощи и вода в большом количестве.

Седьмой день. Можно добавить к супу немного коричневого риса. Разрешается кофе без сахара.


Суп из сельдерея

 Тебе понадобится: 400 г стеблей сельдерея, 6 средних луковиц, 500 г белокочанной капусты, 3 свежих или консервированных помидора, 2 стручка зеленого сладкого перца, черный молотый перец и соль по вкусу.

 Способ приготовления: Овощи вымой, обсуши, очисти и мелко нарежь. Положи овощи в большую кастрюлю и залей 3 литрами воды, посоли, поперчи и доведи суп до кипения, после чего кипяти еще в течение 10 минут. Затем убавь огонь и повари суп еще немного, пока овощи не станут мягкими. Чтобы придать супу приятную консистенцию, можно размельчить его блендером. При желании можно добавить в суп морковь, зеленую стручковую фасоль или томатный сок.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:04, 26 Февраля 2017
Знаток истории Борис Бурда решил напомнить читателям Sobesednik.ru о создателе первого авто, родившемся 26 февраля
»
00:03, 26 Февраля 2017
На «Робостанции» в павильоне №2 поселился робот-обнимашка – двухметровый плюшевый медведь, узнал Sobesednik.ru
»
20:07, 25 Февраля 2017
Sobesednik.ru узнал, как повлиял «Дом-2» на судьбы участников и все ли справились с рухнувшей на них славой
»