Диета на основе супа из сельдерея
Суповая диета рассчитана на неделю. Кроме овощного супа, можно есть овощи и фрукты, избегая крахмалистых, пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду. От алкоголя и сладкого лучше воздержаться. <br />
Суповая диета рассчитана на неделю. Кроме овощного супа, можно есть овощи и фрукты, избегая крахмалистых, пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду. От алкоголя и сладкого лучше воздержаться.
Меню
Первый день. Суп из сельдерея и фрукты (кроме бананов) в любом количестве. В течение дня пей морс или компот.
Второй день. Суп из сельдерея, овощной салат. Воздержись от кукурузы, гороха и других бобовых. Пей только воду.
Третий день. Суп из сельдерея и любые фрукты и овощи. Можно пить воду и зеленый чай.
Четвертый день. Основной рацион тот же, что и в предыдущий день. Вечером можно позволить себе стакан кефира.
Пятый день. Если есть желание, то к супу из сельдерея можно добавить немного постной говядины. Пей воду и свежевыжатые соки. На десерт – любые фрукты.
Шестой день. Суп из сельдерея, свежие овощи и вода в большом количестве.
Седьмой день. Можно добавить к супу немного коричневого риса. Разрешается кофе без сахара.
Суп из сельдерея
Тебе понадобится: 400 г стеблей сельдерея, 6 средних луковиц, 500 г белокочанной капусты, 3 свежих или консервированных помидора, 2 стручка зеленого сладкого перца, черный молотый перец и соль по вкусу.
Способ приготовления: Овощи вымой, обсуши, очисти и мелко нарежь. Положи овощи в большую кастрюлю и залей 3 литрами воды, посоли, поперчи и доведи суп до кипения, после чего кипяти еще в течение 10 минут. Затем убавь огонь и повари суп еще немного, пока овощи не станут мягкими. Чтобы придать супу приятную консистенцию, можно размельчить его блендером. При желании можно добавить в суп морковь, зеленую стручковую фасоль или томатный сок.
Меню
Первый день. Суп из сельдерея и фрукты (кроме бананов) в любом количестве. В течение дня пей морс или компот.
Второй день. Суп из сельдерея, овощной салат. Воздержись от кукурузы, гороха и других бобовых. Пей только воду.
Третий день. Суп из сельдерея и любые фрукты и овощи. Можно пить воду и зеленый чай.
Четвертый день. Основной рацион тот же, что и в предыдущий день. Вечером можно позволить себе стакан кефира.
Пятый день. Если есть желание, то к супу из сельдерея можно добавить немного постной говядины. Пей воду и свежевыжатые соки. На десерт – любые фрукты.
Шестой день. Суп из сельдерея, свежие овощи и вода в большом количестве.
Седьмой день. Можно добавить к супу немного коричневого риса. Разрешается кофе без сахара.
Суп из сельдерея
Тебе понадобится: 400 г стеблей сельдерея, 6 средних луковиц, 500 г белокочанной капусты, 3 свежих или консервированных помидора, 2 стручка зеленого сладкого перца, черный молотый перец и соль по вкусу.
Способ приготовления: Овощи вымой, обсуши, очисти и мелко нарежь. Положи овощи в большую кастрюлю и залей 3 литрами воды, посоли, поперчи и доведи суп до кипения, после чего кипяти еще в течение 10 минут. Затем убавь огонь и повари суп еще немного, пока овощи не станут мягкими. Чтобы придать супу приятную консистенцию, можно размельчить его блендером. При желании можно добавить в суп морковь, зеленую стручковую фасоль или томатный сок.
