00:53, 02 Августа 2011 Версия для печати

Хочешь похудеть? Думай о стройной фигуре!

Как выяснили британские ученые, похудеть поможет не только фитнес и правильное питание, но и… собственная фантазия.

Представляй себя стройной как можно чаще, и мечты станут реальностью!

Специалисты в течение года наблюдали за тем, как худели 239 женщин в возрасте 30–45 лет, страдающих лишним весом. В ходе эксперимента участницы посещали лекции, но одной группе рассказывали в целом о пищеварении, стрессоустойчивости и необходимости смотреть за собой, а другую группу учили формировать образ своего будущего тела, управлять эмоциями во время еды и определять барьеры, мешающие им терять вес и выдерживать диету. В итоге выяснилось, что женщины, у которых формировался положительный образ своего тела, потеряли в среднем 7% от первоначального веса, а в контрольной группе, худевшей по стандартной программе, – только 2%. Исследователи уверены, что позитивное отношение к улучшениям в своем собственном теле играет важную роль в успехе любой диеты.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

17:10, 24 Мая 2017
О внуке Сталина Александре Бурдонском Sobesednik.ru рассказал автор книги «Хороший Сталин» Виктор Ерофеев
»
17:05, 24 Мая 2017
Правительство отменило лицензирование контрольно-кассовой техники. Кому от этого будет польза, узнал Sobesednik.ru.
»
17:04, 24 Мая 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о том, как российский омбудсмен Татьяна Москалькова раскритиковала еду в тюрьмах США
»