11:00, 06 Августа 2013 Версия для печати

Эксперты назвали одну из самых эффективных летних диет

Идея зеленой диеты принадлежит американским диетологам, которые заметили, что пища зеленого цвета (то есть овощи, фрукты и зелень) улучшает пищеварение и способствует быстрой потере веса. За 3 дня диеты можно избавиться от 2–3 лишних килограммов.

Примерное меню зеленой диеты:

Завтрак: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом и лаймом, яблоко или груша, зеленый чай.

Обед: тушеные овощи (капуста, кабачки, перец и зелень), свежевыжатый сок из яблок и киви.

Ужин: салат из свежих овощей и зелени, заправленный растительным маслом и лаймом, один любой фрукт, вода.

Если между приемами пищи захочется перекусить, то можно съесть яблоко или горсть крыжовника.

Дана Лилина

Читайте также:

Строгая диета не избавляет от ожирения

Лимонную детокс-диету назвали чушью

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:00, 23 Января 2017
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин — о том, как чиновники выражаются все крепче и получают за это все больше
»
20:03, 22 Января 2017
Sobesednik.ru узнал о том, кто помог Дарье Антонюк победить на телешоу «Голос»
»
17:06, 22 Января 2017
В городе Сорочинске Оренбургской области пенсионер на свои деньги оборудовал горнолыжный спуск, узнал Sobesednik.ru
»