11:00, 06 Августа 2013 Версия для печати

Эксперты назвали одну из самых эффективных летних диет

Идея зеленой диеты принадлежит американским диетологам, которые заметили, что пища зеленого цвета (то есть овощи, фрукты и зелень) улучшает пищеварение и способствует быстрой потере веса. За 3 дня диеты можно избавиться от 2–3 лишних килограммов.

Примерное меню зеленой диеты:

Завтрак: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом и лаймом, яблоко или груша, зеленый чай.

Обед: тушеные овощи (капуста, кабачки, перец и зелень), свежевыжатый сок из яблок и киви.

Ужин: салат из свежих овощей и зелени, заправленный растительным маслом и лаймом, один любой фрукт, вода.

Если между приемами пищи захочется перекусить, то можно съесть яблоко или горсть крыжовника.

Дана Лилина

Читайте также:

Строгая диета не избавляет от ожирения

Лимонную детокс-диету назвали чушью

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:02, 29 Апреля 2017
Обозреватель Sobesednik.ru Михаил Осокин – об очередных депутатских причудах и фантазиях
»
22:07, 28 Апреля 2017
Sobesednik.ru выяснил, необходимо ли оформлять разрешение на выезд ребенка из страны у другого родителя
»
21:04, 28 Апреля 2017
Кулинар Sobesednik.ru Наталья Ванденко решила напомнить о том самом бургере «Мексиканец» из фильма «Фрэнки и Джонни»
»