3 главных секрета популярных летних напитков
На улице жара, поэтому у каждого из нас возникает сильное желание пить. Мы раскроем вам несколько ошибочных фактов и главных секретов популярных летних напитков
На улице жара, поэтому у каждого из нас возникает сильное желание пить. Мы раскроем вам несколько ошибочных фактов и главных секретов популярных летних напитков.
Сок на первое, сок на второе
Сок – это еда, а не питье (то же самое можно сказать и о молочных продуктах). Собственно, это обстоятельство и делает его малопригодным для утоления жажды. В принципе в жару можно пить разбавленные соки, но лишь в том случае, если нет болезней желудочно-кишечного тракта и лишнего веса. Лучше смешивать их со столовой негазированной водой или с большим количеством льда. Все соки врачи советуют пить если не вместо еды, то не позже чем за полчаса до еды, чтобы пища потом не забродила и не загнила. И не готовить их с утра на весь день: бактерии тоже любят сладкое.
Зеленый чай не гонит в туалет
В отличие от черного, зеленый чай не обладает мочегонным эффектом, поэтому им вполне можно утолять жажду без риска усугубить проблему. Однако он должен быть некрепким и несладким, и в первую очередь, конечно, качественным. Травяной чай в качестве альтернативы не подходит: у всех трав есть противопоказания, к тому же увлечение ими, предупреждают врачи, не проходит бесследно для печени.
А компот?!
Если компот не слишком сладкий и приготовлен из сухофруктов самостоятельно, такому жаждоутолителю можно сказать «да». Он к тому же поможет восстановить солевой баланс, который в жаркую погоду может быть нарушен. Что касается ягодных морсов, с ними есть проблема: в них всегда много сахара, и повлиять на то, чтобы было вкусно и несладко, невозможно. Если утолять ими жажду время от времени, ничего страшного не случится, но часто не стоит.
Читайте также:
Что можно, а что нельзя пить в жару: 5 самых популярных напитков