02:30, 23 Января 2013 Версия для печати

Какой самый легкий способ похудения?

Британские ученые утверждают, что организм тех людей, которые тщательно жуют пищу, лучше усваивает калории.

Люди, которые пережевывают каждый кусочек пищи минимум 30 секунд, меньше едят и им легче отказаться от ужина. В результате вероятность похудения увеличивается.

Специалисты провели эксперимент на 43 женщинах. Их разделили на три группы и не давали есть около двух часов, затем предложили по бутерброду с ветчиной и сыром. Первая группа ела, как обычно. Участники второй группы жевали каждый кусочек по 10 секунд, в третьей – по 30 секунд. В конце эксперимента им предложили десерт.

В итоге третья группа с легкостью отказалась от предложенного угощения.

Читайте также

Средиземноморская диета для похудения

Почему ночью хочется есть?

и другие эффективные диеты для похудения

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

13:05, 23 Февраля 2017
Sobesednik.ru попытался разобраться в ситуации с избиением спортсменом Романом Парамоновым своей бывшей жены
»
12:08, 23 Февраля 2017
ВФЛА не запрещает спортсменам из РФ получать нейтральный статус — скорее наоборот, уверяет главный тренер сборной
»
11:06, 23 Февраля 2017
Журналист Sobesednik.ru в стихах – о секрете красоты Моники Беллуччи
»