18:00, 22 Августа 2011 Версия для печати

Юлия Борисова: Я знаю секреты Клеопатры

Ровно 40 лет назад Театр им. Вахтангова поставил пьесу Шекспира «Антоний и Клеопатра». Главную женскую роль играла молодая и красивая Юлия Борисова. Эта роль стала для актрисы золотой. После экранизации спектакля Юлия Константиновна приобрела всенародную популярность и титул «советской Элизабет Тейлор». Сегодня народной артистке СССР 86 лет, она любит изредка выбираться в театр или пересматривать советскую классику. Мы позвонили ей домой, чтобы поздравить с юбилеем спектакля и попросить поделиться с читательницами секретами «красоты Клеопатры».

…как научиться правильно питаться

– Для роли Клеопатры мне пришлось немного похудеть – я с детства была чуть склонна к полноте. В те далекие времена у каждой девушки и хозяйки была под рукой книга «Ваш дом». Это была настоящая сокровищница полезных советов и рецептов на все случаи жизни.

Диеты особой популярностью не пользовались, потому что у нас и так был культ здорового питания. Однако в этой книге были советы, как правильно питаться девушкам, страдающим от полноты. Все продукты были поделены на разрешенные и запрещенные. Список, до сих пор помню, выглядел вот так.

Разрешенные продукты: ржаной хлеб с отрубями; супы, приготовленные на овощном бульоне; отварные телятина, крольчатина, говядина, индейка, курица; рыба и морепродукты; обезжиренное молоко; нежирные сорта сыра; отварные яйца, овощи; фрукты, кроме винограда и бананов; компоты; морсы; чай без сахара.

Запрещенные продукты: белый хлеб; жирные сорта мяса, сосиски, колбаса; макароны; копченые продукты; жирные сыры; майонез; сало; сливочное масло; сливки; сдоба; кофе; сахар; варенье; сливочное мороженое.

Есть нужно было строго 5 раз в сутки: завтрак, обед, полдник, ужин и перекус перед сном. За час до отхода ко сну полагалось выпить полстакана кефира или простокваши. Уж не помню, на сколько я похудела за неделю таких ограничений, может быть, килограмма на 2 или 3. Всего-то, это немного. Но у меня на всю жизнь сохранилась привычка питаться правильно, и больше ни на каких диетах сидеть мне никогда не приходилось.

Маска для лица из Древнего Египта

– Во время подготовки к спектаклю мы, молодые актрисы, много интересовались культурой древних египтян. Ведь тысячи лет назад не было никакой промышленной косметики и парфюмерии, а Клеопатра выглядела божественно. В чем был ее секрет?

В одной из книжек я прочитала, что в те времена девушки делали себе особые маски для лица – лимонно-медовые. Не знаю, правда это или авторы учебников по истории чуть приукрасили их жизнь, чтобы нам было интереснее читать, но мы с подругами попробовали и остались очень довольны результатом.

Рассказываю рецепт для читательниц «Здоровья в доме:

В одну столовую ложку меда добавить 5–10 капель лимонного сока. Полученную смесь нанести на чистую кожу лица. Через 15–20 минут смыть маску прохладной водой. Маску можно делать как перед сном, так и утром.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

07:06, 03 Декабря 2016
Известный знаток кулинарии Борис Бурда рассказал Sobesednik.ru о том, как надо выбирать, хранить и есть лук-порей
»
00:03, 03 Декабря 2016
На каком основании госчиновники имеют сверхдоходы за счет бюджета, поинтересовался Sobesednik.ru у известных людей
»
22:04, 02 Декабря 2016
Что нужно помнить о поручнях в автобусе и почему мыть руки стоит не только перед едой. ЗОЖ-памятка Sobesednik.ru
»