Вайкуле по утрам моржует, а Золотухин стоит на голове
Как сделать утро добрым? Как зарядиться энергией и бодростью на весь день? Воспользуйся звездными секретами. Корреспондент «МНЖ» узнал все про волшебные процедуры знаменитостей.
Как сделать утро добрым? Как зарядиться энергией и бодростью на весь день? Воспользуйся звездными секретами. Корреспондент «МНЖ» узнал все про волшебные процедуры знаменитостей.
Пьеха без конца гримасничает
Эдита Пьеха каждое утро начинает с контрастного душа. Кроме того, легенда советской эстрады ежедневно делает целебные маски для лица. Пьеха уверена, что маски, приготовленные в домашних условиях, приносят гораздо больший эффект, нежели современные косметические средства.
– Моя мамочка никаких дорогих кремов никогда не знала, – рассказала нам Эдита Станиславовна. – И всегда выглядела очень молодо. Вот сегодня я приехала с гастролей, была уставшей, но утром наложила на лицо мед. А еще я каждое утро гримасничаю. Коллеги видят, удивляются: «Что она творит?» А я уверена, что подобное упражнение помогает держать кожу лица в тонусе. В моем возрасте это необходимо, поэтому я гримасничаю без конца. Начинаю утром и делаю это на протяжении всего дня.
Каждое утро актер стоит на голове в течение семи минут
Актер Валерий Золотухин на протяжении многих лет по утрам выполняет особую зарядку. Занятие достаточно непростое, но отказываться от него популярный актер не собирается.
– Такая зарядка – отличное средство для нормализации работы всего организма, – уверен актер. – Я это открыл еще несколько лет назад. Поначалу, конечно, стоять на голове было достаточно сложно, но со временем привыкаешь. А еще каждое утро читаю молитву. Я ведь человек верующий.
Маша Распутина также не представляет своей жизни без утренней молитвы
К вере Маша пришла несколько лет назад и с тех пор старается регулярно посещать храм. После молитвы и проводов дочери в школу Маша совершает пробежки. По ее словам, бег самым положительным образом сказывается на состоянии здоровья.
– Я бегаю не так долго, – объясняет Маша. – Пятнадцать кругов – этого достаточно! Зато потом весь день чувствую себя свежо и бодро. Вообще, я всем людям советую следить за своим здоровьем. И это не пустые слова!
Королева занимается на тренажерах
Наташа Королева каждое утро начинает с сорокаминутной пробежки на домашнем тренажере. К этому ритуалу ее приучил муж – Сергей Глушко. Сама певица признается, что особой любви к тренажерам не испытывает и с удовольствием отказалась бы от утреннего бега, но муж послаблений артистке не дает.
– Он купил мне беговую дорожку, – смеется Наталья. – И утром будит и говорит: «Вставай на тренажер!» Следит за моей внешностью. А еще я стараюсь обходиться без плотных завтраков. Да и вообще немного ограничиваю себя в еде. Хотя очень люблю и сало, и борщ.
Лайма Вайкуле называет себя моржом
На протяжении нескольких лет она обливается по утрам холодной водой. Эту процедуру самая экстравагантная звезда отечественного шоубизнеса проводит не только дома, но и на гастролях. Лайма уверена, что холодная вода укрепляет иммунитет и не дает организму расслабиться.
– Обливаться холодной водой действительно очень полезно, – призналась недавно Лайма. – Во всяком случае, я к этому уже привыкла. Поэтому не расцениваю это как какой-то подвиг.
Басков увлекся аутотренингом
Николай Басков к физическим нагрузкам относится прохладно. Зато в силу убеждения артист верит свято. Каждое утро «золотой голос России» проводит аутотренинг, таким образом давая себе установку на день.
– Я каждое утро говорю, что я самый здоровый, самый талантливый, самый красивый, самый золотой, – признался недавно Басков. – В общем, перечисляю все самые положительные слова, какие приходят мне на ум. Я верю в эти установки. И вы знаете, они мне помогают!
Олег Газманов каждое утро отжимается от 80 до 100 раз за один подход
После силовой нагрузки Газманов совершает часовые пробежки по лесу, который находится рядом с его домом.
– Я стараюсь поддерживать свою физическую форму таким образом, – уверяет артист. – И как видите, у меня неплохо получается.
Проклова заряжает воду
Популярная актриса и телеведущая Елена Проклова на утренние общеукрепляющие процедуры отводит около часа. В первую очередь Елена выпивает один стакан особой заряженной воды, рецепт которой она подсмотрела в собственной программе.
– Заряженная вода очень полезна для организма, – уверена артистка. – Она заряжена на кремнии, стоит всю ночь на магните. Не представляю своего дня без этой воды. Также утром я обязательно делаю самомассаж, обливаюсь холодной водой и по возможности плаваю. На мой взгляд, этих утренних процедур вполне достаточно для поддержания организма в тонусе.
Секрет французских киноактрис
Софи Марсо предпочитает каждое утро умываться с мылом.
А после этого наносит на лицо несколько капель оливкового масла. По словам Софи, масло творит с ее кожей настоящие чудеса.
– Оливковое масло предотвращает появление морщин и прекрасно тонизирует кожу, – призналась Марсо. – Кстати, во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло. И у меня не было растяжек. Многие до сих пор не верят, что я избежала этой напасти без всяких дорогих кремов!
«Ледяная» красотка Лорен
Итальянская актриса Софи Лорен каждое утро натощак выпивает по стакану негазированной минеральной воды. Знаменитость уверена, что таким образом она поддерживает свой организм в тонусе. Вообще же в течение дня Лорен выпивает около семи чашек воды. И время от времени погружает в ледяную воду с плавающими в ней кубиками льда лицо.
– В этом и заключается мой секрет красоты! – улыбается артистка.
– Вода действительно очень полезна для организма. Она не дает расслабляться!
