18:47, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Как снять усталость

Сожми рукой кончик большого пальца стопы, а затем его подушечку. Если почувствуешь болезненность в определенной точке, разотри ее до исчезновения боли. Плотно захвати большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, сдави его, затем отпусти. Повтори по 3 раза на каждой ноге. Быстро потри рукой верх ступни. Ладонью похлопай ногу спереди, сбоку, сзади от ступни до паха (при варикозном расширении вен это упражнение делать нельзя).

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

17:02, 18 Января 2017
Sobesednik.ru выяснил, что общая стоимость арестованного имущества Алексея Улюкаева превышает 500 миллионов рублей
»
16:23, 18 Января 2017
Sobesednik.ru узнал у украинского политолога, зачем Надежда Савченко предлагает отказаться от Крыма в обмен на Донбасс
»
16:07, 18 Января 2017
После счастливого спасения школьницы в Оренбурге Sobesednik.ru узнал у экспертов, как действовать детям при похищении
»