18:47, 23 Сентября 2010 Версия для печати

Как снять усталость

Сожми рукой кончик большого пальца стопы, а затем его подушечку. Если почувствуешь болезненность в определенной точке, разотри ее до исчезновения боли. Плотно захвати большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, сдави его, затем отпусти. Повтори по 3 раза на каждой ноге. Быстро потри рукой верх ступни. Ладонью похлопай ногу спереди, сбоку, сзади от ступни до паха (при варикозном расширении вен это упражнение делать нельзя).

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

07:04, 30 Апреля 2017
Главный садовод России Андрей Туманов решил рассказать Sobesednik.ru о том, как правильно делать обрезку деревьев
»
00:03, 30 Апреля 2017
В Саратове в 15 миллионов рублей обойдется слежка за сдающими ЕГЭ, узнал Sobesednik.ru
»
20:09, 29 Апреля 2017
Sobesednik.ru попытался выяснить, почему звезда «Обитаемого острова» Василий Степанов шагнул из окна
»