07:00, 28 Сентября 2010 Версия для печати

Совет имиджмейкера - Красивая походка здоровью не повредит

Дорогие читательницы! Недавно (№34–37) мы говорили о таком важном имиджевом моменте, как привычка быть во всем и всегда красивой. Везде мы должны чувствовать себя королевами!

Слово эксперту

Гала Андрус, имиджмейкер

Наши движения – язык тела, они могут многое о нас рассказать. О чем могут сказать ссутуленные плечи? Что человеку неуютно или у него есть какие-то комплексы. А сгорбленная спина говорит о сложностях и проблемах в жизни. Постоянно опущенная голова говорит о замкнутости. Зажатые мышцы всего плечевого пояса, его малая подвижность – о том, что человек редко бывает раскрепощенным. Сжатые в кулак пальцы, согнутые колени – все это следствие постоянного внутреннего напряжения. А излишняя раскованность в походке, манерность работы бедер или плеч выдает в человеке хвастливость и излишнюю самонадеянность.
Итак, мы уже ввели в повседневную жизнь заботу о теле, культуру питания и царскую осанку. Теперь научимся красиво «преподносить» свое тело. И познакомимся с основами дефиле.

Простые правила дефиле от имеджмейкеров:

 Не следует бегать на каблуках.

Даже если на ваших глазах уезжает последний автобус. Помните: с такими ногами, как ваши, вас обязательно довезут домой на «Мерседесе». А если вы не верите в чудеса, то всегда оставляйте себе в «подарок» немного запасного времени, потому что каблуки принуждают к царской походке.

По этой же причине не стоит семенить на каблуках.

 Не семените.

Это выглядит неуклюже и даже смешно.
 Не захлестывайте ногу за ногу при ходьбе.

Так делают манекенщицы на подиумах, а в реальной жизни это выглядит театрально и неестественно. Такого же движения ногами рекомендую избегать и когда вы стоите. Да, многие журналы пестрят фотографиями звезд, предпочитающих позировать именно в этой позе. Но в итоге силуэт получается неправильным, линии становятся ломаными.

Правильная походка дает энергию

Если серьезно и глубоко подойти к вопросу о красивой походке, то мало сказать только об эстетическом аспекте дефиле. Ведь никто не будет спорить, что ровная осанка – это залог здорового позвоночника, естественного расположения органов, хорошей циркуляции крови и полного наполнения воздухом легких. Есть еще один малозаметный аспект. Когда мы правильно стоим и ходим, потоки энергии в нашем организме протекают по меридианам без затруднений. Чем помогают органам функционировать без напряжения. В такие моменты мы и чувствуем себя, и выглядим очень гармонично и здорово. Красивое движение будет вас уравновешивать, пробуждать энергию и наполнять ею.

Наверняка вы видели: человек прекрасно одет, на него любо-дорого смотреть, а начнет двигаться – и хорошее впечатление смазывает некрасивая походка. Такого промаха допустить в нашем безупречном имидже мы не можем.

Ноги

Шаг должен быть легким. Следите за коленями, когда наступаете на ногу: они в этот момент выпрямляются. При ходьбе надо тянуть корпус вверх, живот подтягивать, а спину держать ровно. Носки стоп ставить прямо или с небольшим разворотом наружу. Имиджмейкер советует:  следите, чтобы стопы не стояли носками внутрь! Это не только не эстетично, но и отталкивает людей от общения с вами (на невербальном языке это означает: «я закрыт для общения с миром»). По расположению стоп можно даже определить замыслы человека. Например, если стопы ног вашего собеседника направлены к вам, то вы вызываете интерес. А если человек стоит к вам лицом, а стопа одной ноги развернута к двери, значит, человек уже настроен удалиться. Если женщина сидит нога за ногу и на кончике носка раскачивает туфельку, то ее настроение весьма игриво и она готова к легкому флирту.

Что делать с руками при ходьбе

 Первое правило: руки должны всегда двигаться в противоход ногам. А именно, если вперед двигается ваша левая нога, то, значит движение вперед должна делать правая рука и наоборот. Пусть руки свободно двигаются в такт шагам, а плечи будут развернутыми, чтобы воздух лучше наполнял легкие.

 Второе правило: милые женщины, полюбите аксессуары! Они не только всегда выгодно завершат наш образ, но и помогут справиться с руками и занять их. Если у вас в руках сумка, зонтик, клатч, очки, перчатки – считайте, что ваш образ завершен! И голова может смело быть занята легким флиртом, а не мыслями о том, как бы красивее сложить наши чудные ручки.

  И последнее, но самое главное. Ваша прелестная головка! Она должна всегда быть гордо поднятой, даже если на вас навалилась вся тяжесть бытовых проблем и годового отчета, вместе взятых. Об этом никто не должен догадаться, ведь в этом и есть наша загадка!

Немного усилий. Голова  гордо приподнята, но не подбородком, а макушкой. Попробуйте встать вплотную спиной к стене, макушку потянуть вверх, лопатки вжать в стену, подтянуть живот. Зафиксируйте все мышцы тела в этом положении секунд на 30. А теперь медленно отходите от стены, полностью сохраняя новое положение корпуса.

Вот и все нехитрые правила. Они помогут вам стать звездой.

 До следующей встречи, очаровательницы! Будьте всегда красивы и здоровы!

 

Справка

Слово «дефиле» пришло к нам из Франции. В дословном переводе оно означает – теснина, узкий проход между возвышенностями или водными преградами. А в мире моды термин «дефиле» означает  –
красиво и грациозно двигаться, непринужденно совершать проходы по подиуму (по языку не более 1,5 м шириной). В 1913 году во Франции начались показы haute couture (высокой моды), на которые приглашалась элита. С этого момента и появился календарь модных показов, а в нашу жизнь вошло понятие «дефиле». Высокая мода на подиуме далека от повседневной жизни, но умение красиво двигаться, или дефилировать, доступно всем.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

13:06, 04 Декабря 2016
Бывший вратарь «Спартака» и сборной СССР Анзор Кавазашвили – о голкипере ЦСКА и сборной РФ Игоре Акинфееве
»
11:22, 04 Декабря 2016
Корреспондент Sobesednik.ru побывала на митинге новосозданного движенения «Новая оппозиция» в Москве
»
11:04, 04 Декабря 2016
Родион Газманов рассказал Sobesednik.ru о том, на какие жертвы приходится идти ради в телешоу «Точь-в-точь»
»