14:26, 16 Сентября 2010 Версия для печати

Секреты красоты Ренаты Литвиновой

Эта «жертва всего красивого» давно стала иконой стиля, грациозности и шика! Рената Литвинова – женщина, которая сделала себя своими руками, превратившись из серой мышки в прекрасную кинодиву.

1-е правило.
Нужно уметь отрываться от быта!


– Не позволяйте быту уничтожать ваши мечты о красивой жизни! – говорит актриса. – Иногда надо давать себе передышку и вместо приготовления ужина идти в кино, на выставку, в театр… Словом, развлекать себя. Делать то, что нравится, то, что приносит удовольствие!


2-е правило.
Худейте, выпивая!


Время от времени Рената садится на диету, которую придумала для себя сама. Несколько дней подряд звезда пьет белое вино и ест твердый сыр. И больше ничего! Вино отлично чистит сосуды, нормализует работу сердца и снимает нервозность. А сыр улучшает зрение и делает кожу гладкой. Алкоголь, по словам Ренаты, просто необходим людям, живущим в северной стране. «Жизнь такая страшная, что я просто не понимаю людей, которые не пьют», – говорит актриса.


3-е правило.
Ешьте еще меньше!


– Чтобы не набирать лишних килограммов, надо катастрофически мало есть, – сказала как-то Литвинова.
Это совет, которого придерживалась сама Майя Плисецкая! Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу, наслаждаясь каждым кусочком, каждым ароматом… Тогда насыщение наступит быстрее, а желудок не будет перегружаться лишней едой.


4-е правило.
Плотный завтрак необходим!


Не игнорируйте завтрак. Готовьте себе капустный салат или овсянку на воде с растительным маслом, ешьте йогурт или натуральную халву с горячим чаем. Завтрак позволит вам меньше съедать в течение дня и быть бодрой с самого утра. А еще возьмите за правило – ужинать ровно в пять часов вечера. Тогда у вас не начнется приступ внезапного голода, когда ляжете в кровать!


5-е правило.
Творите!


Занимайтесь тем, чего просит ваша душа. Делайте глупые, детские вещи: рисуйте, надувайте воздушные шары, пойте караоке, шейте подругам сумочки! Эти мелочи вносят в жизнь разно-образие и не позволяют рутине портить вам существование. Если вы считаете, что природа не наделила вас никакими талантами, прислушайтесь к себе, задайте себе вопрос: «А что принесло бы мне радость прямо сейчас?» Ответ наверняка найдется!

 

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

13:07, 08 Декабря 2016
Иван Рыбкин рассказал в интервью Sobesednik.ru о деталях Беловежских соглашений, подписанных четверть века назад
»
12:55, 08 Декабря 2016
Кристину Агилеру не пустили в Кремль, а Слепакова наградили за шутки над Медведевым на глазах у жены премьера
»
12:18, 08 Декабря 2016
Бывший член президиума ВФЛА рассказал Sobesednik.ru, зачем идут на выборы ее нового главы спортсмены и чиновники
»