Научись быть красивой

Что такое красота? Дело лишь в правильных чертах лица и хорошей фигуре? Или не только? Если расспросить мужчин о женской красоте, то наряду с тонкой талией и пышной грудью они назовут чарующий голос, искреннюю улыбку, волнующий взгляд… Выходит, красота складывается, с одной стороны, из физических данных, а с другой – из способов взаимодействия с окружающими и внутреннего самоощущения. А этому можно и нужно учиться!

Начни с настроения

Человек, который хорошо себя чувствует, и выглядит соответствующе. Поэтому каждый день начинай с хороших мыслей.

Проснувшись, первым делом подумай о том, что интересного ждет тебя сегодня. Может, попробуешь рецепт нового пирога или сходишь с подругами в кино?

Не жалей улыбок и теплых слов для окружающих тебя людей. Возьми за правило говорить в день не менее 5 комплиментов. Но не превращай эту процедуру в формальность. Это простое упражнение научит тебя подмечать позитивные моменты жизни и акцентировать на них внимание.

Не переживай из-за мелочей. Перестань хмуриться, зарабатывая лишние морщины, портить настроение себе и окружающим. Трезво оценивай поводы для волнений. Спроси себя: «Так ли это важно на самом деле? А будет ли это беспокоить меня через неделю/месяц/год?» Если ответ отрицательный, то и вовсе не стоит переживать по этому поводу.

Следи не только за своей внешностью, но и за здоровьем. Стройная фигура, шелковистые волосы, блеск в глазах, красивый цвет кожи – все это зависит не столько от регулярного ухода, сколько от гормонального фона, обмена веществ, правильной работы внутренних органов. Кстати, восточная медицина считает, что на состояние здоровья человека воздействуют: образ жизни (20%), образ питания (10%) и образ мыслей (70%).

Работай над красотой души

Представления о внешней красоте стремительно меняются, к тому же они различны в разных местностях. А вот представления о красоте душевной куда более стабильны. Везде и во все времена ценились такие качества, как доброта, благородство, щедрость, чуткость, умение общаться и способность сопереживать другому человеку. Поэтому, заботясь о своей внешности, не забывай работать и над душевными качествами.

Так делают звезды

На заре карьеры легендарная Софи Лорен часто подвергалась критике – ее ругали за высокий рост, чересчур широкие бедра, длинный нос… Но она наотрез отказывалась от пластических операций. «Все женщины интересуются новинками, которые помогают стать более привлекательными. Я же предлагаю иной подход. Он полезен женщинам всех возрастов вне зависимости от того, чем одарила их природа. Суть его – не в исправлении лица или фигуры, а в мыслительном процессе. Если вы научитесь думать так же эффективно, как работать своей пуховкой, то станете настоящей красавицей! Красота – это самоощущение, и оно отражается в ваших глазах».