13:19, 24 Сентября 2010 Версия для печати

Звездные советы Евы Лонгории

Самая горячая «отчаянная домохозяйка» в детстве ужасно комплексовала по поводу своей внешности и считала себя подкидышем. Она родилась в многодетной семье, и из всех четырех сестер только у нее были смуглая кожа и темные волосы. Зато со временем Ева стала такой красавицей, что уже ее белокурым сестричкам впору было завидовать.

 Мне повезло с фигурой, я не слишком мучила себя диетами и тренировками. Но когда я увидела гардероб своей героини в «Отчаянных домохозяйках», то поняла, что мне придется изрядно потрудиться.

 Сейчас я четыре раза в неделю хожу на кардиоаэробику, занимаюсь на тренажерах, у балетного станка, а еще есть йога и кикбоксинг.

 Когда мне надо похудеть, я выбираю рыбную диету, которую мне порекомендовала Виктория Бэкхем. Это вкуснее, чем просто сидеть на кефире.

 Чтобы ноги были в идеальной форме, надо ежедневно совершать 30-минутные пешие прогулки на свежем воздухе. А еще я стараюсь почаще ходить босиком на цыпочках. Это очень полезное упражнение.

 Важно соблюдать умеренность в еде. Да, я обожаю мексиканскую еду: острую и жирную. Но всегда могу вовремя остановиться.

 Я убежденная поклонница масок для лица. Еще пользуюсь увлажняющими средствами. А что касается идеального летнего образа – это ровный загар и выразительные глаза. Скажу вам по секрету, что мне в этом помогают накладные ресницы и хороший автозагар.

 Чтобы быть красивой, очень важно любить и быть любимой.

Летнее меню от Евы


Завтрак: мюсли с обезжиренным йогуртом, 1–2 фрукта.
Обед: кусочек отварного мяса или птицы с овощами.
Ужин: запеченная или приготовленная на гриле рыба с порцией овощного салата.
В течение дня: зеленый чай и свежевыжатые соки фруктов и овощей.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:03, 06 Декабря 2016
Обозреватель Sobesednik.ru Елена Скворцова – об автокатастрофе в Югре, унесшей жизни 12 человек
»
22:04, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил напомнить об опасности заболевания туберкулезом в городской среде
»
21:03, 05 Декабря 2016
Sobesednik.ru решил напомнить историю появления автокресла и его нынешнее значение в безопасности на дорогах
»