00:00, 01 Февраля 2011 Версия для печати

Лучшие рецепты от знаменитостей

Многие уверены, что за внешностью любой звезды стоит целый штат косметологов, диетологов, стилистов и визажистов. Но зачастую все гораздо проще. У большинства знаменитостей есть свои домашние секреты, которые они используют. Обычно эти способы не требуют больших финансовых затрат и доступны всем желающим. Своими хитростями звезды с удовольствием поделились с нашими читательницами.

Татьяна Арно худеет «по-зверски»

Телеведущая признается, что, для того чтобы держать себя в форме, ей приходится заниматься спортом шесть дней в неделю. Но тем не менее перед какими-то ответственными съемками Татьяне все же приходится садиться на диету.

– В таких случаях я предпочитаю жесткие, но эффективные диеты, которые дают хороший результат, – рассказывает телеведущая. – Есть у меня, например, одна такая «зверская» диета. Нужно в течение пяти дней есть только белки яиц и грейпфрут. Причем в такой последовательности: три белка яиц, а через полчаса – половинку грейпфрута. И так пять раз в день. Правда, справедливости ради нужно сказать, что не каждый способен сидеть на такой диете целых пять дней. Для начала можно брать один-два разгрузочных дня в неделю.

Стриженова худеет на «пустой» окрошке

А вот актриса Екатерина Стриженова в период, когда хочет похудеть, ест один только суп. Суп этот можно назвать окрошкой. Только она должна быть не на квасе, от которого может расстроиться живот при употреблении в большом количестве, а на нежирном курином бульоне. И никакой картошки и колбасы! Только огурцы, кусочки вареной курицы и зелень. А вместо сметаны в окрошку добавляют однопроцентный кефир. При этом Екатерина отмечает, что никакая диета не заставит вас выглядеть хорошо, если не отказаться от курения, алкоголя и спать меньше восьми часов в день.


Анастасия Крайнова очищается чудо-ваннами

– Если я вернулась домой в плохом настроении, делаю себе успокаивающую ванну. У меня есть два коронных рецепта. Первый – это липовая ванна. Нужно заварить отвар липы и настоять его, кроме этого, добавить пять столовых ложек меда, пятьдесят граммов любого масла, которое вам нравится – подойдет подсолнечное, оливковое. В такой ванне нужно посидеть полчаса. Кожа будет как шелковая, и сон после этого тоже будет хорошим. Второй рецепт – «Бодрящий апельсин». Эту ванну можно принимать утром. В воду нужно добавить пять капель апельсинового масла (аромамасло с апельсином или мандарином можно купить в аптеке. – Прим. ред.), а также настой листьев мяты. Такая ванна тонизирует и приводит в чувство.

Нонна Гришаева снимает усталость в бане

– С моим сумасшедшим графиком у меня не было времени заняться здоровьем, – рассказывает популярная актриса. – Но я поехала на 9 дней в водолечебницу в Китай. Там и познакомилась с удивительным эффектом бани. Конечно, она немного другая, чем у нас. Помещения выложены агатом и нефритом, хрусталем, глиной, а между ними – бассейны с минеральной водой разных температур… Но все равно именно баня, даже самая обычная, дает потрясающий эффект расслабления и отдыха. Я стараюсь хотя бы раз в месяц ее посещать.


Валерия избегает «запретных плодов»

– Как правило, после отпуска или длительных праздников я набираю пару-тройку лишних килограммов. Но это мое сознательное решение: дать себе волю хотя бы ненадолго. Иначе начинается депрессия, что гораздо хуже лишних сантиметров в талии. Однако в моем рационе имеются и строгие ограничения. Например, «запретный плод» – жареная картошка. Но изредка я все-таки позволяю себе это блюдо.

Вербицкая спасается гимнастикой

Телеведущая Лариса Вербицкая не любит многочасовые занятия в спортивном зале, тем более с тяжелыми тренажерами. Но без гимнастики не может жить.

– Как только я пропускаю занятия день-два, начинаю чувствовать недомогание: в боку закололо, спина болит… – рассказывает Лариса. – Это значит, пора вернуться к занятиям. Поверьте, человек который делает хотя бы 15-минутный комплекс упражнений в день, будет чувствовать себя гораздо лучше, чем тот, кто вообще не двигается.

Второй принцип здоровья телеведущей – это вегетарианство.



Татьяна Буланова против кругов под глазами

Певица говорит, что от недосыпания у нее нередко появляются темные круги под глазами. И не всегда дорогие косметические средства против них помогают. А вот домашние, «бабушкины» рецепты не подводят. Нужно заварить стаканом кипятка одну чайную ложку петрушки, настаивать четверть часа, затем процедить. Накладывать ватные диски на глаза на 10 минут. Или одну чайную ложку измельченной петрушки растереть в стеклянной посуде. Добавить две чайные ложки сметаны, наложить на веки на 20 минут, затем смыть холодной водой.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

14:30, 23 Февраля 2017
Обозреватель Sobesednik.ru — о том, почему не будет отмечать День защитника Отечества, хотя имеет полное право
»
13:05, 23 Февраля 2017
Sobesednik.ru попытался разобраться в ситуации с избиением спортсменом Романом Парамоновым своей бывшей жены
»
12:08, 23 Февраля 2017
ВФЛА не запрещает спортсменам из РФ получать нейтральный статус — скорее наоборот, уверяет главный тренер сборной
»