08:00, 30 Ноября 2010 Версия для печати

6 секретов «русалки»

В начале своей карьеры Наташа Королева терялась, когда ее спрашивали о секретах красоты. Певица честно отвечала, что никаких особых процедур для поддержания красоты не делает. Но с годами Королева поняла: чтобы всегда хорошо выглядеть, необходимо прикладывать усилия.

Питание

Несмотря на бесконечные гастроли, Королева старается придерживаться здорового питания. В последние несколько лет певица ограничила себя в еде. В первую очередь практически отказалась от мучного и сладкого.

– Я уже давно поняла: всё, что вкусно – вредно для фигуры, – улыбается певица. – Поэтому я питаюсь только невкусными продуктами. От сала и борща с пампушками отказалась уже давно.

В рационе звезды всегда присутствуют овощи и фрукты. Есть Наташа старается часто, но при этом маленькими порциями. По словам диетологов, такое питание считается наиболее правильным и позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Кстати, певица уже давно отказалась от плотных завтраков и регулярно устраивает себе разгрузочные дни, чаще всего грейпфрутовые. В это время певица старается питаться каждый час. Сначала артистка съедает грейпфрут, а через час – белок одного вареного куриного яйца. Такое питание артистка чередует в течение всего дня. Королева уверяет, что подобный разгрузочный день помогает ей поддерживать себя в форме. Тем более что организовать такое питание совсем несложно. Утром артистка раскладывает свой рацион по контейнерам и берет с собой.

Диета

В редких случаях Королева прибегает к помощи диеты. Певица уверяет, что ее организм скапливает воду. Поэтому для того, чтобы похудеть, артистке достаточно «подсушиться». Для этих целей Наташа в течение трех недель придерживается бессолевой диеты. В это время она не позволяет себе соль, приправы, кетчуп, майонез и всевозможные соусы. Как говорит Наташа, первое время привыкнуть к такой пище достаточно сложно, так как кажется, что еда становится пресной и невкусной. Но уже через неделю это ощущение проходит. Во время бессолевой диеты питаться нужно каждые два часа. В основе рациона – отварное мясо, рыба и овощи.

Пиявки

Наташа страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые дают о себе знать каждую весну. Недавно она нашла действенный способ, помогающий избавиться от неприятных ощущений. Певица стала поклонницей гирудотерапии, которая очень популярна в США и Европе. В народе эта процедура называется «лечение пиявками». Первый свой сеанс лечения Королева даже сняла на видеокамеру, а ролик разместила в своем блоге в Интернете. По словам певицы, благодаря гирудотерапии она избавилась от проблем с желудком. Кстати, помимо всего прочего, пиявки отлично борются с лишним весом.

Косметические процедуры

Некоторое время назад Наташа открыла собственный салон красоты. И теперь она регулярно тестирует самые современные косметические процедуры. Певица отдает предпочтение электростимуляции, которая помогла ей избавиться от лишних килограммов в области живота. Результатом Королева осталась очень довольна. Кроме того, Наташа обожает ручной массаж. Она уверена, что массаж лучше любых других средств поддерживает тело в тонусе. Певица предпочитает спортивный, более жесткий массаж. Свое тело звезда доверяет только личному специалисту, который иногда даже ездит с ней на гастроли.

Большой теннис

К спорту Наташа раньше была равнодушна. Однако после второго замужества полюбила большой теннис. Артистка еженедельно занимается теннисом с персональным тренером. По словам Королевой, те нагрузки, которые она получает во время тенниса, помогают ей находиться в тонусе. Медики увлечение артистки поддерживают. По их словам, регулярные занятия большим теннисом способны укрепить мышцы, стабилизировать кровяное давление, нормализовать деятельность кровообращения и других жизненно важных систем организма.

Тренажеры

Кроме того, Королева регулярно занимается фитнесом. Тренировки у артистки проходят три раза в неделю под присмотром личного тренера. К спорту певицу приобщил муж Сергей Глушко. Королева отдает предпочтение аэробике. Не забывает артистка и о силовых тренажерах. Но неизменный ритуал певицы – утренняя сорокаминутная пробежка на домашнем тренажере. Певица не скрывает, что с удовольствием отказалась бы от утреннего бега, но муж артистки строго следит за этим. Тарзан лично купил Королевой беговую дорожку.

– Он следит за моей внешностью, – улыбается артистка. – И даже если видит, что мне не хочется заниматься спортом, послаблений не дает. Все время говорит: «Иди на тренажер!» Так что утренний бег для меня вошел в привычку.


В прессе уже давно появляются сообщения об особой любви Королевой к пластической хирургии. Сама Наташа уверяет, что никакого хирургического вмешательства до сих пор не допускала. По словам певицы, одно время она действительно хотела изменить форму груди и даже нашла подходящего доктора. Однако после первой консультации отказалась от пластики.

– Когда он меня осмотрел, сказал, что я к этому не готова, – призналась Королева в одном из интервью. – К тому же врач добавил, что не видит необходимости что-то делать. Я к его словам прислушалась.

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Loading...

Новое на сайте

13:06, 24 Февраля 2017
Депутаты в Охотном Ряду задыхаются во время заседаний. Sobesednik.ru выяснил, почему им не хватает свежего воздуха
»
12:39, 24 Февраля 2017
В воскресенье, 26 февраля, жители планеты смогут наблюдать первое солнечное затмение в 2017 году
»
11:02, 24 Февраля 2017
Вот у вас денег нет, а Дмитрий Медведев где-то наскреб 53.890 рублей на новенькие часы, узнал Sobesednik.ru
»