13:00, 25 Сентября 2013 Версия для печати

Выяснилось, почему подъем по лестнице снижает вес

Лестница
Лестница. Фото Shutterstock

Даже самые непродолжительные периоды интенсивной физической нагрузки влияют на вес человека и снижают риск ожирения.

Например, согласно директивам Минздрава, у большинства взрослых людей должно быть минимум 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной нагрузки в течение недели.

Работает даже такая физическая активность, как хождение по магазинам или подъем по лестницам.

Читайте также:

Врачи объяснили, как похудение влияет на память

Похудение вредит печени

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

00:02, 23 Марта 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о внезапной болезни главы правительства Дмитрия Медведева в период расследований о нём
»
22:03, 22 Марта 2017
Sobesednik.ru проконсультировался с диетологом о том, как сдержаться от соблазнов нарушить великий пост
»
21:09, 22 Марта 2017
Sobesednik.ru выяснил, как выбрать правильный бытовой прибор для выжимания соков
»