Как лечить выпадение волос?

Заметила, что у дочки очень сильно выпадают волосы. Они у нее длинные такие… Может, витаминов им не хватает?

Марина С., Воронежская обл.

Ирина Евгеева, сотрудник салона красоты, Москва

Проблема №1 – выпадают волосы

Как предупредить

Начните беречь свои волосы от выпадения весной или в начале–середине лета. Принимайте специальные витаминные комплексы, в которые входят компоненты, способствующие питанию корневой системы.

Как лечить

Выпадать волосы могут по разным причинам, их довольно много, поэтому лучший выход из ситуации – консультация у врача-трихолога. Однако если волосы не выпадают пучками, есть шанс справиться с проблемой своими силами.

Проблема №2 – волосы тонкие и слабые

Как предупредить

Включите в свой пищевой рацион как можно больше фруктов и овощей, непременно должны присутствовать белки, витамины (особенно группы В) и микроэлементы. Используйте специальные средства: спреи, гели для восстановления поврежденных и истонченных волос.

Как лечить

Эта проблема чаще всего настигает женщин, увлекающихся всевозможными диетами. Кроме того, волосы могут истончиться из-за переохлаждения – если зимой вы не носили головной убор.

Слово народной медицине

Помощник в борьбе за волосы – лечебный отвар, который можно приготовить в домашних условиях.

Как приготовить

Стручок красного горького перца залейте небольшим количеством спирта. Через 10 дней процедите и разведите прохладной кипяченой водой в соотношении 1:10. Лечебный раствор втирайте в корни волос 1–2 дня.

Слово народной медицине

Для укрепления структуры волос приготовьте простую маску из ягод смородины.

Как приготовить

Разомните горсть ягод красной смородины, смешайте с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. творога. Добавьте взбитый желток и тщательно перемешайте получившуюся массу. Нанесите на волосы, через 30 минут смойте теплой водой.